"たいかん" トレーニングって？ いつからか、体幹トレーニングと言う練習方法？を目にすることが多くなった。 長友佑都の体幹トレーニング 体幹ダイエット 自重体幹トレ など、書店へ行けばスポーツコーナーには様々な体幹本が並んでいる。 しかし、体幹とは…